取咖啡粉適量(咖啡豆磨碎成粉狀即可)，再取一些橄欖油或植物油。把咖啡粉與植物油調合後，以螺旋狀按搽大腿與身體其他想要瘦的部位，用保鮮膜包裹上。再配合一些簡單的運動，如快走10分鐘，或坐在椅子上扭轉上半身、踮腳、收腹這些運動都可以事半功倍哦。這種自制瘦腿膏，能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

　　這種咖啡瘦身法不止適用於大腿。你在按摩膏中調入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區域，每天堅持15—20分鐘，對收緊臉頰和雙下巴也十分有效。

　　很多人都不喜歡喝那種袋裝速溶咖啡，因爲它遠沒有手磨咖啡香濃。不過也不要就這樣就藐視它呀，用它製作毛孔細緻面膜，美容效果可不賴哦。

　　首先把雞蛋煮熟，將蛋白搗成泥，再倒入袋裝咖啡進行攪拌，期間加入少量熱水將咖啡粒泡軟，方便蛋白與咖啡更好的融合(記住，水不能太多呀)。 蛋白咖啡攪拌均勻，放入一個帶蓋的密閉瓶中，直至凝結成糊狀。每天晚上睡覺前，均勻塗於臉部，第二天早上醒來，再用溫水洗淨。 你會發現，你原本鬆弛的皮膚變得緊繃，肌膚又回到了20歲的白皙亮麗。

　　一般來說少量攝取咖啡因可以使你思路清晰、減輕疲勞、更加集中精力去工作，甚至於美容，而攝入過多，就會產生頭暈、心跳加速等副作用。建議每天喝1至3懷咖啡就足夠了。