熬夜喝咖啡更易疲勞

作者:未知 來源:手衝咖啡: 咖啡新聞 > 咖啡資訊 > 2024-11-26 07:49:09

很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神,但專家提醒,熬夜本身就是在透支自己的健康,再喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,對健康無益。咖啡提神的效果因人而異,而且也是暫時的。大量喝咖啡會造成代謝速度加快,消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣,缺乏維生素B羣的人本來就比較容易累,更可能形成惡性循環,使人飲用成

癮,越飲越多

2014-07-26 14:05:35 責任編輯:未知

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