现磨咖啡的做法 手磨咖啡过程

　　适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

　　咖啡豆放入手磨咖啡机中，慢慢研磨

　　磨好的大半盒咖啡粉

　　咖啡壶加水，盖上盖

　　放入咖啡粉

　　盖上滤纸

　　套上咖啡壶后，放在火上，小火煮

　　经过二十几分钟，看见咖啡已经上来了

　　倒入杯中